Pozostałe

Te witaminy wzmocnią oraz dodają energii piłkarzowi!

Październik 12, 2018

  Piłka nożna jest sportem dla osób aktywnych fizycznie, który wymaga szybkości, zwinności i wytrzymałości. Jeśli jesteś piłkarzem, Twój organizm wykazuje szczególne zapotrzebowanie na odpowiednie odżywienie, aby zachować energię i siłę. Niezależnie od tego, czy masz 8 czy 28 lat – dobrej jakości odżywianie powinno być priorytetem. Węglowodany – ile procent w diecie i jakie […]

Read More

Jak odżywiają się piłkarze? Zdrowy przepis na sukces

Październik 11, 2018

Doskonale wiadomo, że aby osiągać doskonałe wyniki w sporcie, nie tylko trzeba ćwiczyć. Kluczowe są jeszcze dwa czynniki: regeneracja oraz odżywianie. Bez nich nie można myśleć o zdobyciu najlepszej formy. Doskonałym przykładem na to, jak jeść są kopacze piłki. Ich jadłospis to idealny przepis na sukces w sporcie. Zatem jak odżywiają się piłkarze? Białko Podstawa […]

Read More